• SECURE ONLINE SHOPPING
    Betalen bij BlackBoxFitness.com is altijd veilig; via PayPal, iDEAL of Credits voer je je gegevens via onze beveiligde SSL-procedure probleemloos in.
  • EARN MONEY AS AN SELLER
    Ben je fitness expert en heb je schrijftalent? Word dan auteur bij BBF. Schrijf je vandaag nog in en begin met publiceren.
  • SAVE MONEY BUY CREDITS
    Koop credits om publicaties te bestellen. Je kunt hiermee besparen op je aankopen tot maar liefst 25%.

Voeding als medicijn

Door: John Van Heel

Prijs: € 18.96

Voeding als medicijn, hoe doe je dat?

  • Gezonder eten, gezonder leven
  • Meer inzicht en kennis over primaire preventie
  • Ontvang de 8 essentiële inzichten van Voeding als medicijn, hoe doe je dat?

Gezond leven en blijven, dat willen we allemaal, maar velen van ons hebben nooit geleerd hoe dat nu precies aan te pakken.

Wil je je het thema ‘voeding als medicijn’ optimaal eigen maken, dan bieden we je de mogelijkheid om een echte kenner op dit vlak te worden.

Lees hieronder welke programma's er zijn om dit thema helemaal eigen te maken.

 

Inhoud: Voeding als medicijn, hoe doe je dat?

  • Hoofdstuk 1: De geschiedenis van onze voeding
  • Hoofdstuk 2: Verkeerd geprogrammeerd in ons onderbewustzijn
  • Hoofdstuk 3: Hoe eten we nu?
  • Hoofdstuk 4: Het gezond eten ‘recept’
  • Hoofdstuk 5: Het wat, waarom en hoe van gezonde voeding
  • Hoofdstuk 6: Voeding als medicijn ...
    • Hoe doe je dat … als je wilt afvallen?
    • Hoe doe je dat … als je reuma hebt?
    • Hoe doe je dat … als je diabetes hebt?
    • Hoe doe je dat … als je hart- en vaatziekte hebt (gehad)?
    • Hoe doe je dat … met kanker?
    • Hoe doe je dat … met astma/COPD?
    • Hoe doe je dat … als je 50 plusser?
    • Hoe doe je dat … als ouders?
    • Hoe doe je dat … als professional?
  • Hoofdstuk 7: de voedingsswitch
  • Hoofdstuk 8: Een nieuwe visie op gezondheid
  • Hoofdstuk 9: Een gezondere toekomst

 

Voeding als medicijn, hoe doe je dat? Juist nu!

Misschien is dit wel DE tijd voor een radicale omslag naar een gezonder Nederland! Dat was een pollvraag van ‘Alles is Gezondheid’ en wellicht een schot in de roos. Nooit tevoren waren we ons zo bewust van de invloed van onze leefstijl als nu. Maar weten we wel voldoende over, wat onze weerstand verhoogd, wat wetenschappelijk gezien het meest gezonde voedingspatroon is en wat bijvoorbeeld het echte probleem van suiker is?

Misschien moeten we juist nu eens dieper gaan kijken naar de interne factoren van onze weerstand, in de plaats van alleen naar de externe maatregelen. Misschien is dit wel HET moment om een switch te maken naar een duurzaam gezondere leefstijl. Hierdoor pakken we niet alleen de pandemie COVID-19 aan, we pakken ook nog 3 andere pandemieën aan, namelijk die van inactiviteit, diabetes en overgewicht en obesitas. 4 pandemieën, 1 strategie!

Pijlers Bewegen- en voeding als medicijn!

Vanuit onder andere de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI), Leefstijlgeneeskunde, de leefstijlregels van de Gezondheidsraad en de onderzoeken binnen de Blue Zone gebieden, is nu een samenvatting gemaakt op twee primaire thema’s:

  1. Bewegen als medicijn, hoe doe je dat?
  2. Voeding als medicijn, hoe doe je dat?

Beide thema’s bevatten essentiële inzichten, die eigenlijk elk mens moet weten, om juiste keuzes te KUNNEN maken. Er zijn maar weinig mensen opgegroeid tot leefstijl experts, waardoor 8 op de 10 mensen dan ook onvoldoende gezond leven, met alle gevolgen van dien.

Leefstijl als medicijn trilogie!

Vanuit zijn jarenlange kennis en praktijk als leefstijl coaching opleiding docent en vitaliteit- en gedragscoach en zijn levenslange passie voor duurzaam gezonder leven, is John van Heel in 2018  gestart, toen hij vernam dat de kennis binnen de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) alleen beschikbaar was voor mensen met obesitas, met het schrijven van een trilogie ‘Leefstijl als medicijn’. De aanpak binnen de GLI is: 1. Beweging, 2. Voeding en 3. Gedragsverandering begeleiding/mindset. Precies de thema’s waarin van Heel doceert binnen de leefstijlcoach opleiding. Daarom dus de trilogie met daarin 3 boeken: ‘Bewegen als medicijn, hoe doe je dat?’ (dit boek is in november 2019 verschenen), ‘Voeding als medicijn, hoe doe je dat?’, (dit boek is deze maand uitgekomen) en ‘Je brein als medicijn, hoe doe je dat?’, (dat komt in 2021 uit). Visie hierachter; er is zoveel informatie in omloop over wat gezond en ongezond is, het werd tijd voor een effectieve samenvatting van de essentiële inzichten.

Het nieuwe boek ‘Voeding als medicijn, hoe doe je dat?’ telt 240 pagina’s en geeft een kort overzicht over de geschiedenis van onze voeding, hoe we ongezond ‘geprogrammeerd’ zijn, hoe we nu eten, wat het gezond leven en eten recept is, hoe we de voedingsSWITCH kunnen maken en hoe we dat aan kunnen pakken als we bijvoorbeeld af willen vallen, diabetes hebben, hart- en vaatziekte, kanker, reuma of voedselovergevoeligheid. Ook komt aan bod: voeding als medicijn voor 50 plussers, ouders en hoe dat je dit thema als professional aan kan pakken.

 

  • Aantal pagina's: 240
  • Levertijd: 3 werkdagen
  • Type: Boeken
  • Taal: Nederlands
  • Categorie├źn: Voeding