• SECURE ONLINE SHOPPING
    Betalen bij BlackBoxFitness.com is altijd veilig; via PayPal, iDEAL of Credits voer je je gegevens via onze beveiligde SSL-procedure probleemloos in.
  • EARN MONEY AS AN SELLER
    Ben je fitness expert en heb je schrijftalent? Word dan auteur bij BBF. Schrijf je vandaag nog in en begin met publiceren.
  • SAVE MONEY BUY CREDITS
    Koop credits om publicaties te bestellen. Je kunt hiermee besparen op je aankopen tot maar liefst 25%.

Trainingsschema & Training

Door: Freek Verbeet

Prijs: € 22.39

Beschrijving

In dit boek "Trainingsschema en training: handleiding voor het maken van trainingsschema’s" behandelt auteur Freek Verbeet het zelf maken van trainingsschema’s in de sportwereld. Dit boek is toegespitst op fitness, maar de kernprincipes voor het maken van een trainingsschema zijn gelijk. Tegenwoordig heb je veel Amerikaanse boeken met allerlei methodieken, waardoor je snel resultaat kunt boeken. Alleen zijn die boeken vaak in het Engels. Daarnaast wijken Amerikaanse methodieken soms totaal af van de Nederlandse bevindingen in de sportwereld, waardoor ze minder geschikt kunnen zijn voor Nederlandse doeleinden.

In dit boek leer je stapsgewijs om een eigen kwalitatief trainingsschema te maken. Met kwalitatief wordt bedoeld dat je een trainingsschema leert opbouwen en deskundig leert evalueren. Door middel van F!tVak (erkende overkoepelende fitness organisatie) verwijzingen en eigen ervaringen wordt dit aan jou gepresenteerd. De besproken onderwerpen zijn: trainingsleer; trainingsdoelstelling(en); trainingsmethodieken; voorbeeldtrainingsschema’s en eigen benamingen; evaluatiemomenten; adviezen in de bijlage (vetverbranding, doelstellingen maken, et cetera) en veel meer!

Dit boek wordt per post verzonden.

  • Aantal pagina's: 131
  • Type: Boeken
  • Taal: Nederlands
  • Categorie├źn: Fitness Training