• SECURE ONLINE SHOPPING
    Betalen bij BlackBoxFitness.com is altijd veilig; via PayPal, iDEAL of Credits voer je je gegevens via onze beveiligde SSL-procedure probleemloos in.
  • EARN MONEY AS AN SELLER
    Ben je fitness expert en heb je schrijftalent? Word dan auteur bij BBF. Schrijf je vandaag nog in en begin met publiceren.
  • SAVE MONEY BUY CREDITS
    Koop credits om publicaties te bestellen. Je kunt hiermee besparen op je aankopen tot maar liefst 25%.

Rek in Prestaties

Door: Gerard van der Poel

Prijs: Gratis

In deze serie van artikelen wordt de wetenschappelijke kennis voor 1998 besproken. De huidige ideeën over stretching in de sportpraktijk lopen nogal uiteen. Soms heeft iemand net, gewoon bij de Bruna, het boek van Bob Anderson ‘De Stretching Methode’ gekocht. Dat boek is tegenwoordig ook verkrijgbaar in de 25-jarige jubileum editie! Echter, kennis over stretching ontwikkelt zich snel en doorlopend. Daarom is het van belang om bij te blijven maar ook om kennis te nemen van wat we al lang weten. In dit artikel volgt een analyse, samenvatting en vertaling naar de sportpraktijk van alle wetenschappelijke literatuur over stretching t/m 1998. Een onmisbaar document voor wetenschappers, trainers, personal trainers, sport coaches en alle anderen in de sport en fitness wereld.