• SECURE ONLINE SHOPPING
    Betalen bij BlackBoxFitness.com is altijd veilig; via PayPal, iDEAL of Credits voer je je gegevens via onze beveiligde SSL-procedure probleemloos in.
  • EARN MONEY AS AN SELLER
    Ben je fitness expert en heb je schrijftalent? Word dan auteur bij BBF. Schrijf je vandaag nog in en begin met publiceren.
  • SAVE MONEY BUY CREDITS
    Koop credits om publicaties te bestellen. Je kunt hiermee besparen op je aankopen tot maar liefst 25%.

EuropeActive's Essentials of Motivation and Behaviour Change

Door: Jan Middelkamp

Prijs: € 49.95

For Englisch scroll down

Wanneer beweeg je genoeg?

Bewegen is medicijn! Maar nemen mensen het medicijn? En voor hoe lang? Tegenwoordig is er een onbeperkte hoeveelheid bewijs dat fysieke activiteit en lichaamsbeweging gunstig zijn voor de gezondheid. Desondanks is een belangrijke vraag of mensen dit medicijn (regelmatig) genoeg nemen om de verschillende gezondheid gerelateerde voordelen te behalen.

Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 50% van alle mensen in de eerste zes maanden stoppen met een sport programma. Om deze reden zijn motivatie en gedragsverandering cruciale onderwerpen. Het is noodzakelijk om mensen te helpen zich aan het sport programma (in welke vorm dan ook) te houden. Maar het gaat niet alleen om bewegen en regelmatig sporten. Motivatie en gedragsverandering zijn ook belangrijke onderwerpen om gezonder te eten en een gezonde levensstijl in het algemeen aan te leren.
 

Gedragsverandering

In het boek worden een breed scala aan strategieën en praktische hulpmiddelen gepresenteerd op basis van meerdere theorieën en kaders. In tien hoofdstukken worden onderwerpen over oefening, voeding en leefstijl besproken, maar ook speciale onderwerpen zoals de rol van technologie ter ondersteuning van motivatie en gedragsverandering, en klantenservice & communicatie.

Dit boek ondersteunt fitness-, gezondheids- en sportprofessionals om meer mensen, vaker in beweging te krijgen.

Dit boekt is bedoeld voor personal trainers, fitnessinstructeurs, groepsfitnessinstructeurs, fysiotherapeuten, voedingscoaches, sportcoaches en nog veel meer professionals die hun klanten of leden willen ondersteunen in gedragsverandering.

Let op: Dit boek is in de Engelse taal geschreven!

Englisch summary

Exercise is medicine! But do people take the medicine? And for how long? Nowadays there is an unlimited amount of proof that physical activity and exercise are beneficial for health. Despite of this, an important question is if people take this medicine (regularly) enough to gain the multiple health-related benefits. Research shows that approximately 50% of all people drop out of an exercise program within the first six months. For this reason motivation and behaviour change are crucial topics. It is necessary to help people to stick to the exercise prescription. But it’s not only about exercise. Motivation and behavioural change are also main topics within nutrition and lifestyle in general. To support members, clients, and people in general to stick to their exercise, nutrition and lifestyle programme a well-balanced motivational and behaviour change cocktail is needed. In EuropeActive’s Essentials of Motivation & Behavioural Change, a wide range of strategies and practical tools will be presented based on multiple theories and frameworks. In ten chapters, topics on exercise, nutrition, and lifestyle will be discussed, but also special topics like the role of technology to support motivation & behaviour change, and customer service & communication. This book supports fitness, health and sport professionals to get more people, more active, more often. Personal trainers, fitness instructors, group fitness instructors, physiotherapists, nutritional coaches, sports coaches, and many more will learn about the essentials of motivation and behavioural change and gain a large amount of practical strategies and tools to support their clients or members.