• SECURE ONLINE SHOPPING
    Paying on BlackBoxFitness.com is always safe; via PayPal, iDEAL or Credits you can use our secure SSL-procedure.
  • EARN MONEY AS AN SELLER
    Are you fitness expert and you have writing skills? Become an author at BBF. Register today and start publishing
  • SAVE MONEY BUY CREDITS
    You can also buy credits to purchase publications. You can save on your purchases up to 25%

Fitness Trainingskaarten - Volume 1

By: BlackBoxFitness Tools

Price: € 24.95 Deze box bevat 80 verschillende trainingskaarten. Je kunt de kaarten als fitness professional inzetten in de fitnessclub, ter stimulering van thuis-trainingen, bij circuittrainingen in groepen of bij individuele work-outs. De serie is onderverdeeld in oefeningen voor 6 verschillende spiergroepen: armen (geel), benen (paars), billen (blauw), borst (oranje), buik (rood) en rug (groen). Adviseer jouw klanten om 1-2 spiergroepen per dag te trainen. Eventueel kun je 6-8 oefeningen adviseren met diverse kleuren voor het hele lichaam. Qua herhalingen: hanteer ongeveer 12-15 herhalingen per oefening. Herhaal de sets 3-4 maal. Houd tussen de sets 30-45 seconden rust. Dit praktische doosje met trainingskaarten is ook een erg leuk cadeau voor jouw klanten of consumenten in het algemeen!